Después de jornadas largas, es normal estar cansado. Pero si la baja motivación o falta de ganas dura semanas, puede ser algo más que agotamiento físico. No es flojera — es señal de que necesitas apoyo. 🤍
Cuando estamos desanimados, esperamos “tener ganas” para actuar. Pero las ganas muchas veces vienen después de la acción, no antes.
La acción rompe el ciclo de inactividad. Pequeños logros envían señales de energía al cerebro.
