Dejar de fumar:

Cómo el uso del tabaco puede afectarle a usted y a su familia

¡Nunca es tarde para dejarel tabaco!

¿Qué es el tabaco?

El tabaco es una planta con hojas que contienen una droga llamada nicotina que es adictiva, haciendo que el cuerpo la necesite cada vez más y más.

Existen diferentes tipos de productos de tabaco, como los que se queman, los calentados con baterias, y sin humo. Los productos de tabaco que se queman y los calentados se inhalan o respiran hacia los pulmones y los productos sin humo se mastican y chupan.

Quemados
Cigarrillos
Cigarros o cigarrillos (cigarros pequeños/puros)
Calentados con baterías
Cigarrillos electrónicos o vaporizadores (contienen un líquido con nicotina)
Productos de tabaco calentados (contienen hojas de tabaco)
Sin humo
Tabaco para masticar
Tabaco en polvo húmedo (Snus)
Los vaporizadores no son menos dañinos que los cigarrillos.

Los vaporizadores vienen en sabores que son atractivos para los niños como frutas (fresa-plátano o sandía).

¿Sabía que consumir productos de tabaco, como fumar cigarrillos o vapear, puede enfermarlo gravemente y posiblemente causarle la muerte?
El tabaco puede causar problemas de salud muy graves, como:
  • Enfermedades del corazón
  • Derrame cerebral
  • Enfermedades de los pulmones
  • Problemas respiratorios
  • Enfermedades bucales (enfermedades de las encías, caries y pérdida de dientes)
  • Cánceres (cáncer de pulmón, garganta y estómago)

El consumo de tabaco en los niños puede dañar el desarrollo de su cerebro y si es consumido por mujeres embarazadas, puede dañar al bebé. Hable con sus hijos temprano sobre los riesgos para la salud y evite usar tabaco durante el embarazo.

¿Sabía que puede proteger la salud de su familia si no fuma cerca de ellos?

¡Las personas que no fuman y se encuentran en el mismo espacio que alguien que fuma, como un pariente o compañero de trabajo, respiran el mismo aire y las mismas sustancias químicas creadas por los cigarrillos, los vaporizadores o los productos de tabaco calentados.
Esto puede ponerlos en riesgo de los mismos problemas de salud graves!

¿Quiere dejar de consumir tabaco?
Los centros de salud pueden ayudarle a dejar de consumir tabaco, si está listo para dejarlo o lo está pensando.
¿Sabía que fumar tabaco puede hacerle sentir más cansado más rápido mientras trabaja en el campo? Si decide dejar de consumir tabaco, podrá sentirse mejor al trabajar y disfrutar de todos estos beneficios:
  • Ahorrar dinero
  • Menos días sintiéndose enfermo y posiblemente menos días sin faltar al trabajo
  • Menos riesgo de cáncer, derrame cerebral, problemas del corazón y respiratorios
  • Menos tos y pulmones más sanos
  • Menos dificultad para respirar al realizar las actividades diarias, lo que facilita el trabajo en el campo
  • Menos riesgo de que el humo de segunda mano afecte a las personas que le rodean
  • Vivir más tiempo y tener mejor calidad de vida
Recuerde, ¡Puede crear un futuro libre de tabaco
para usted y su familia!