Cuando el cuerpo trabaja fuerte todos los días sin suficiente recuperación, aparece el desgaste. Puede sentirse como irritabilidad, dolor constante o ganas de “desconectarse”. No es debilidad — es sobrecarga. 🧱
El desgaste acumula tensión en cuello, espalda y mandíbula sin que lo notemos.
Liberar tensión física envía señal de seguridad al sistema nervioso. El cuerpo y la mente están conectados.
